«Quand on aime, quand on ressent de l’amour, que ce soit pour un être humain, un animal, une fleur ou un coucher de soleil, on est porté au-delà de soi. Nos désirs, nos peurs et nos doutes se dissipent. Nos besoins de reconnaissance s’évanouissent. On ne cherche plus à se comparer, à exister plus que les autres. Notre âme s’élève tandis que nous sommes tout entier emplis de ce sentiment, de cet élan du cœur qui s’étend alors naturellement pour embrasser tous les êtres et toutes les choses de la vie.»
Et tu trouveras le trésor qui dort en toi -
Laurent Gounelle
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Dans cet épisode avec Lucile Paul-Chevance, j'aborderai les thèmes suivants :
· On parle de plusieurs types de comparaisons sociales: latérale, ascendante ou de rafistolage
· On passe notre temps, inconsciemment à se comparer, pourquoi?
· La comparaison nous renvoi à notre propre valeur… et tout cela est relatif… c’est la fameuse théorie de Herbert W. Marsh, psychologue de l’éducation, l’inventeur de cet effet big-fish-little-pond effect (BFLPE)
· La comparaison a-t-elle des bienfaits?
· Quels sont les effets délétères de la comparaison? Est-ce un poison pour l’estime de soi?
· La comparaison est-elle nécessaire pour progresser?
· Pour se construire nous nous façonnons en fonction de rôles modèles? Il y a ce désir de ressembler à ceux que nous admirons?
· Se comparer c’est aussi mieux se découvrir, se connaitre?
· Nous avons souvent tendance à penser que si nous ne sommes pas au top, nous n’avons pas de valeur?
Qui est mon invitée de la semaine, Lucile Paul-Chevance?
Lucile Paul Chevance est une coach, conférencière internationale et auteure d’un magnifique premier roman, L’enfant de la Source à paraitre en Mars 2021 en livre de poche.
Initiée en France au théâtre et aux techniques de rééquilibrage de l’oreille interne par le professeur Alfred Tomatis, formée à la PNL, à la communication non violente (CNV), elle travaille en Europe, aux USA et en Inde depuis plus de vingt ans. Elle coache des athlètes et sportifs de haut niveau, des chefs d’entreprise, des artistes et les accompagne dans la création, le développement de projets et le dépassement de soi.
Son crédo ? la réalisation plutôt que la réussite ! Avec elle, je vous propose de découvrir une fois par semaine, de puissants outils de coaching très concrets sur des thèmes qui nous concernent tous.
Préparez-vous aussi à faire un exercice de 5mn de mise en pratique à la fin du podcast.
Quelques citations du podcast avec Lucile Paul-Chevance :
"La comparaison n'est jamais positive"
"Il est important de regarder le besoin caché derrière la comparaison"
"La société de consommation a bien compris le fonctionnement biologique et hormonal..."
"Se comparer, c'est augmenter son taux de dopamine"
"Faire en conscience permet de régler les hormones et donc de limiter l'addiction"
"La comparaison est une addiction, c'est le lot des réseaux sociaux"
"Les neurosciences permettent de montrer dans le cerveau l'impact de la comparaison"
"Les achats compulsifs récompensent des attitudes de comparaison"
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Cette série “Coaching” de Métamorphose Podcast est soutenue par JUST @justfranceofficiel, laboratoire suisse, expert depuis 90 ans en cosmétique à base d’extraits de plantes et d’huiles essentielles avec qui vous pouvez faire carrière ! RDV sur leur site www.justfrance.fr
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Bonne écoute
