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2018, une année sportive ?

Cette année, c'est décidé, vous vous mettez au sport !
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Claire Sejournet
Claire Sejournet
Mis à jour le 25 février 2021
Cela faisait depuis 2013 que les Français n’avaient pas cité le sport comme bonne résolution n°1. D’après le 8ème Baromètre Sport-Santé de la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire, réalisé avec l’IPSOS, 2018 s’annonce donc comme une année sportive. A vos baskets !

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En 2018, on arrête de courir dans tous les sens et l’on prend du temps pour soi ! C’est en tous cas ce qui ressort du 8ème Baromètre Sport-Santé de la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire, réalisé avec l’IPSOS. Il révèle que « pratiquer une activité physique ou sportive régulière » arrive en tête des bonnes résolutions des Français (32%), suivi de « se réserver de vrais moments de détente » (29%) et de « passer plus de temps avec ses amis, sa famille » (25%). Autant de saines aspirations pour bien commencer l’année.

Sur FemininBio.com, faites le plein d’idées pour passer à l’action !

On bouge :
- On sort même s'il fait froid : Running : 3 conseils pour courir en hiver
- Pour attaquer du bon pied : Sport et santé, les vertus du Miam-ô-fruit
- A découvrir sans tarder : On a testé le sport en conscience
- Notre dossier spécial yoga : "Yoga : une semaine pour s'y mettre"

On prend du temps pour soi :
- DIY pour préparer un moment hygge : "Bougie hivernale : un moment de pure sérénité"
- Si vous avez peur de commencer... "Faut-il avoir peur de s’ennuyer ?"
- Pour les pros : La sieste, un moment slow par excellence
- Des idées venues de loin : Ikigai, haïku, shinrin-yoku: on s'inspire de la sagesse du Japon

On profite de ses proches :
- Pour commencer, "J'arrête de râler en famille !"
- On relève tous ensemble le défi du zéro déchet
- Autour de la table... on change d'alimentation !
- Et on sort dehors pour jouer dans la nature

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