Encas
Smoothie vert à la spiruline
Le chou brave
- TypeEncas
- Couvert1
- Préparation5 mn
- Difficulté
- Budget
Ce smoothie est un excellent petit déjeuner ou déjeuner tonique. C'est un repas complet qui vous donnera plein d'énergie tout en prenant soin de votre silhouette.
- eau d'une jeune noix de coco ou eau pure
- 3 bananes
- 2 grosses poignées de pourpier, de mâche ou de jeunes pousses d'épinards
- 1 c. à café spiruline fraîche
- 1 c. à café vanille en poudre
Préparation
Verser tous les ingrédients dans le blender et mixer pour obtenir une texture totalement lisse.Servir immédiatement.
Cette recette est tirée du livre Les Micro Algues, de Karolina Bocko et Abel Mambenda, publiée aux éditions Le Chou Brave.
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